Scenario
Calor extremo
Las temperaturas peligrosas superan la capacidad de enfriarse de tu cuerpo.
El riesgo
Hay una ola de calor con noches cálidas y hogar sin aire acondicionado.
☀ Antes
- Identifica espacios frescos cercanos.
- Ten agua y ventílate.
- Planifica por personas mayores y niños.
⚡ Durante
- Bebe agua con frecuencia.
- Usa ropa ligera y sombra.
- Controla a quienes son vulnerables.
✓ Después
- Repón agua y electrolitos.
- Revisa a vecinos vulnerables.
- Limpia ventiladores.
Equipo útil
- Agua
- Ventiladores
- Manta térmica reflectante
Errores a evitar
- Dejar a personas/mascotas en coche.
- Esperar a tener sed.
- Ignorar síntomas.
Fuentes y lecturas adicionales
- Avisos de calor de salud pública
- Guía de la CDC sobre calor
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