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Medizin

Erste Hilfe, Koffer und Umgang mit häufigen Notfällen.

Leitfäden & Artikel

Medizin

Magnesium in langen Notlagen: Muskeln, Nerven und Herz ohne Supplement-Mythen

Magnesium ist für Muskeln, Nerven und Herz essenziell. So gehört es in den Langzeitvorrat — mit echten Verlustrisiken und ohne gefährliche Abkürzungen.

5 September 2026 · 8 min read
Medizin

CoQ10 und Herzresilienz in Notlagen: Was sie kann — und was nicht

Coenzym Q10 ist zentral für die Zellenergie, aber kein Schutzschild gegen Notfallstress. Die Evidenz und der Herzschutzplan, der zuerst zählt.

5 September 2026 · 8 min read
Medizin

Der Medizin-Kühlschrank: Insulin und Medikamente ohne Strom kühl halten

Insulin, EpiPens und manche Impfstoffe verlieren ihre Wirkung lautlos, wenn sie warm werden. Ein praktischer, stromloser Plan für die Kältekette — und wo gespeicherter Strom hilft.

24 August 2026 · 7 min read

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